سرد اور خشک موسم میں کھانسی ایک عام مسئلہ بن جاتا ہے، خاص طور پر جب یہ خشک ہو یا بلغم والی۔ لیکن آپ اس کے علاج کے لیے مہنگی دوائیوں پر پیسے خرچ کیے بغیر امرود سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ جی ہاں، امرود ایک ایسا پھل ہے جو کھانسی کو کم کرنے میں بہت مددگار ثابت ہوتا ہے۔
امرود وٹامن سی، آئرن، پوٹاشیم اور فائبر سے بھرپور ہوتا ہے، اور اس میں ایسے اجزاء موجود ہیں جو کھانسی چاہے خشک ہو یا بلغم والی، دونوں کے علاج میں مؤثر ہیں۔
خشک کھانسی کا علاج
اگر آپ کو خشک کھانسی ہو، تو گلے کی خشکی اور خراش کو کم کرنے کے لیے یہ طریقہ اپنائیں: امرود دھو کر باریک کاٹ لیں۔ اس پر دارچینی پاؤڈر اور شہد ڈال کر مکس کریں۔ یہ امرود کھائیں اور کھانے کے بعد آدھے گھنٹے تک پانی نہ پئیں۔
بلغم والی کھانسی کا علاج
بلغم والی کھانسی میں سینے اور گلے میں درد ہوتا ہے۔ اس کا علاج کرنے کے لیے:
1-2 امرود دھو کر خشک کریں۔ ان امرودوں کو توے پر اس وقت تک بھونیں جب تک ان کا چھلکا جل نہ جائے۔ جلے ہوئے امرود پر کالی مرچ اور کالا نمک چھڑکیں اور سونے سے پہلے کھا لیں۔
امرود کھانے کے بعد پانی نہ پئیں۔
