چقندر کا شمار مفید عناصر سے بھرپور غذاؤں میں ہوتا ہے۔ غذائی ماہرین کے نزدیک موسم سرما کے دوران میں اگر آپ اپنی روزانہ کی خوراک میں اسے شامل کر لیں تو آپ اپنے فیصلے پر نادم ہر گز نہیں ہوں گے۔
چقندر کے اہم فوائد۔ قوت مدافعت میں اضافہ، دل کی صحت میں بہتری، ہاضمے کی بہتری، جگر کے کام میں بہتری، سوزشوں کا خاتمہ، جلد کی صحت کی بہتری۔
